“Free your Essence” – Ein Retreat für Frauen mit Caro Kimes & Isa Alegría
In jeder Frau existiert ein unberührter Kern, wo ihre ganz individuelle Weiblichkeit ruht, die spürbar wird, wenn wir ganz in unserer Mitte sind. Dort ist Dein echtes und wahrhaftiges Sein verankert.
Free your Essence ist ein Angebot an Dich, die Verbindung zu Deiner Körperin besser wahrzunehmen und Dir selbst in Deiner Weiblichkeit mit allen Facetten zu begegnen. Wir kommen als Gemeinschaft von Frauen zusammen, um uns einander authentisch zu zeigen, uns zu bezeugen und Schwesternschaft zu erfahren.
Uns erwartet ein gemeinsamer Deepdive in die tiefen Schichten unseres wunderbaren weiblichen Seins. Im Fokus des Retreats stehen Yoga und der kreative authentische Selbstausdruck durch Stimme und Tanz. Zum Frühlingsbeginn wollen wir das Alte gemeinsam verabschieden und das Neue, das unser Herz wachsen sehen will, mit viel Zauber in unser Leben tanzen, singen und einberufen.
Du bist eingeladen das Leben deiner Träume mitzubringen und die Samen mit uns an diesem wunderbaren Wochenende gemeinsam zu nähren.
W A S E U C H E R W A R T E T
Isa ist Yogalehrerin und transformative Tanztherapeutin und begleitet Menschen dabei, sich wieder mit ihrem Körper und der Natur zu verbinden. Ihr Weg zwischen Yoga, Tanztherapie, humanistischer Gestalttherapie und selbst regulierenden Praktiken hat sie dazu inspiriert, Räume zu schaffen, in denen das Lebendige, das Langsame und das Subtile wieder Platz finden können. Sie nimmt uns an diesem Wochenende mit auf eine Reise durch die Magie und Medizin von Bewegung.
Caro ist Yogalehrerin und Stimm- und Gesangstherapeutin und lädt uns in das Erfahren und Erforschen des freien kreativen Ausdrucks ein. In der Arbeit mit Stimme finden wir ein Instrument, das uns in unvergleichlicher Weise mit unserer Schöpferkraft, Weite und inneren Freiheit in Kontakt bringt.
Als Spiegel unserer Seele können wir hier aber auch das ein oder andere alte Thema finden, das sich, auf unserer Reise in die Freiheit und unserem authentischsten Selbst, bereit ist zu zeigen.
Y O G A
Wir starten unsere Tage mit Yoga und Meditation. Hiermit schaffen wir die Basis einer liebevollen Selbstfürsorge, die uns nährt, stärkt und unsere Wahrnehmung für uns und die Gruppe vertieft. Hier begegnen wir uns selbst, erforschen unsere Grenzen und dehnen diese liebevoll aus – im Einklang mit Körper, Geist und Atem.
T A N Z
Isa nimmt uns mit auf eine Reise in Body Poetry & Body Landscape; Langsamkeit, Stille, authentische Bewegung und Spiel werden dabei als gültige und wichtige Formen der Gesundheit betrachtet.
Der Tanz verbindet uns mit unserem innersten und authentischsten Selbst; er öffnet uns eine Tür zu unseren Gefühlen, zu unserem sanften und zugleich wildesten Ausdruck unseres Ichs.
Es ist ein Weg, uns im Hier und Jetzt zu fühlen, die Regulierung unseres Organismus wiederherzustellen und die Entfaltung unseres Wesens zu fördern.
An diesem Wochenende werden wir uns die Kreativität als Lebensimpuls, den Körper als Ort der Wahrheit und den Wald als Ort der Zugehörigkeit zurückerobern.
V O I C E
Gut genährt und reguliert tauchen wir ein in die archaische Kraft unserer Stimmen.
Gemeinsam üben wir Improvisieren, mehrstimmig zu harmonisieren und lassen unseren Stimmen intuitiv freien Lauf. Wir erforschen unsere eigenen Klangfarben auf der Basis spielerischer Selbstakzeptanz, um all unsere Frequenzen neugierig zu erkunden. Wer sind wir, wenn alles einfach sein darf? Wie fühlt es sich an, meinen Raum einzunehmen und auszudehnen – im Kreis von anderen?
Wir kommen in Kontakt mit Seelengesang, unserer ureigenen Essenz und allem, was darin schwingt. Höhepunkt der Reise wird ein „Manifestationsgebet“. Wir rufen, singen und laden kraftvoll unsere kollektiven Wünsche und Intentionen für unser eigenes Leben und eine Welt in Frieden und Harmonie in den gemeinsamen Kreis. In diesem besonderen Feld SIND WIR die kollektive SCHÖPFERKRAFT; durch die Verbundenheit und Energie der Gemeinschaft wird unser Wirken vervielfacht.
Am Samstagabend zelebrieren wir unser Zusammensein mit einem ausgelassenen Kreis in Sisterhood. M A M A K A K A O wird uns dabei noch tiefer in unsere Herzen leiten und ihre Medizin der nährenden Fülle mit uns teilen.
V E R P F L E G U N G
Auch werden wir dieses Mal wieder nach Strich und Faden mit leckerem S O U L F O O D verwöhnt werden. In wunderschöner Samasta Weise, die auch alle Sinne berührt, erwarten uns drei köstliche vegane Mahlzeiten am Tag, die keine Wünsche offen lassen. Lasst euch überraschen.
U N T E R K U N F T
Wie schon die Jahre zuvor, findet der „Free your Essence“ Retreat im Senklerhof statt.
In diesem urigen Schwarzwaldhaus erwartet uns eine gemütliche Holzofen-Atmosphäre. Es befindet sich im Nordschwarzwald (nähe Freiburg) an einem kleinen Bachlauf und lädt uns zum Ankommen und Loslassen ein. Es gibt verschiedene Mehrbettzimmer mit Hochbetten und einer relativ simplen Ausstattung, einer Küche und mehreren Holzöfen, die es uns gemütlich machen werden. Wir bringen also alles mit, was wir brauchen, um uns maximal wohlzufühlen.
I N V E S T M E N T
Dein Investment für das Wochenende beläuft sich auf 230 Euro für das Retreat (Teilnahmegebühr) und zuzüglich 145 Euro für Verpflegung und Unterkunft im Senklerhof für das gesamte Wochenende (Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie Tee, Ingwerwasser und Kaffee den ganzen Tag).
ANREISE, DAUER & ABREISE
Anreise am Freitag ab 14:00 Uhr und bis spätestens 16:00 Uhr. Beginn des Programms um 18:00 Uhr. Das Programm endet am Sonntag um 15:00 Uhr
ANMELDUNG
Die Teilnahme ist auf 14 Personen begrenzt.
Sichere Dir Deinen Platz per Mail unter Samastakollektiv@gmail.com oder melde Dich jetzt über die Website des Samasta Kollektivs an: samasta kollektiv oder die des somayoga.space an.
–> Bei Fragen melde Dich jederzeit bei Isa (+34 646161599) oder Caro (01573-7825802 ) -> über whatsapp und Telegram
Wir freuen uns riesig auf die Wochenend-Auszeit mit Euch!!
Herzensgrüße,
Caro & Isa
Herzensgrüße,
Maria & Caro
Samasta Kollektiv
&
SOMAYOGA.SPACE
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