Für Saskia bedeutet Meditation vor allem Freiheit. Sich die Freiheit nehmen ganz bei sich zu sein, den Körper, die Seele und den Geist wahrzunehmen, die ganze Aufmerksamkeit im Moment ankommen zu lassen, sich auf das Nicht-Wissen einzulassen. Ein zur Ruhe kommen und dem Körper lauschen, die Gedanken beobachten, sich immer wieder neu zu erfahren und die Präsenz der Gegenwart einzuladen.
WORKSHOPS MIT SASKIA
EARLY MORNING MINDFULNESS
Sei eingeladen den Morgen mit einem Moment der stillen, achtsamen und meditativen Einkehr zu beginnen und Dich sanft auf Dein gegenwärtiges Dasein einzustimmen.